근육의부상1 근육의 부상을 예방하고 치료하는 방법 안녕하세요, 헬스맨스입니다. 오늘은 근육의 부상에 대해 알아보겠습니다. 근육의 부상은 운동을 하다가 발생할 수 있는 불편한 상황이죠. 근육이 찢어지거나 늘어나거나 염증이 생기면 통증과 부기가 동반되고, 운동 성능이 저하될 수 있습니다. 그렇다고 해서 근육의 부상을 무시하거나 잘못된 방법으로 치료하면 더 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 근육의 부상을 예방하고 치료하는 방법에 대해 알아두는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 근육의 부상의 종류와 원인, 그리고 적절한 대처법에 대해 알아보겠습니다. 근육의 부상의 종류와 원인 근육의 부상은 크게 근육 파열과 근육 염좌로 나눌 수 있습니다. 근육 파열은 근육 섬유가 끊어지는 것을 말하고, 근육 염좌는 근육에 혈종이 생기는 것을 말합니다. 근육 파열은 보통.. 2023. 8. 3. 이전 1 다음